الصيام المتقطع هو نهج غذائية تتضمن تقاطع بين فترات التغذية وفترات عدم الأكل. يعتبر ك خطة صحي منتشراً، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على السعرات الحرارية ، بل يركز على متى تتناول وجباتك . يُمكن أن ي�